Kada reikalingas vaikščiojimo rėmas?
- Po traumų ar operacijų
- Esant pusiausvyros sutrikimams
- Vyresnio amžiaus žmonėms
- Sergant neurologinėmis ar judėjimo ligomis
Pagrindiniai rėmų tipai:
- Fiksuoti (be ratukų) – stabiliausi, bet reikalauja daugiau jėgos
- Su ratukais – lengviau judėti, mažiau apkrauna rankas
- Sulankstomi – patogūs transportuoti ir laikyti
- Su papildomomis funkcijomis (krepšelis, sėdynė) – dar daugiau patogumo
Kaip išsirinkti tinkamą?
- Aukštis turi būti reguliuojamas – rankenos ties riešais
- Svarbus svoris – lengvesnis = patogesnis naudojimas
- Stabilumas – neslystančios kojelės ar kokybiški ratukai
- Naudojimo aplinka – namuose ar lauke
Naudingi patarimai:
- Visada naudokite ant lygaus paviršiaus
- Reguliariai patikrinkite gumines kojeles ar ratukus
- Jei abejojate – pasitarkite su specialistu
Tinkamai parinktas vaikščiojimo rėmas – tai ne tik pagalba judėti, bet ir didesnis pasitikėjimas savimi kasdien.
Galima kompensacija vaikščiojimo rėmams iki 74 EUR
Rėmas ar vaikštynė su ratukais?
Fiksuotas rėmas duoda daugiau atramos, bet reikalauja jėgos rankose – kiekvieną žingsnį jį reikia pakelti. Vaikštynė su ratukais rieda pati, tad tinka tiems, kam sunku kilnoti. Tačiau ji mažiau stabili.
Paprasta taisyklė. Jei rėmą pakelti sunku – rinkitės ratukus. Jei einant trūksta stabilumo – geriau fiksuotas.
Kaip teisingai žingsniuoti
- Pastatykite rėmą per vieną žingsnį į priekį, visomis keturiomis kojelėmis ant grindų.
- Pirmiausia ženkite silpnesne koja, tada stipresne, ir tik tada vėl kelkite rėmą.
- Nesistenkite žengti toli – pilnas žingsnis į rėmo vidurį saugesnis nei du trumpi prie pat kojelių.
- Neneškite rėmo priekyje pakelto ore: jis padeda tik tada, kai stovi ant grindų.
Aukštis ir rankenos
Aukštį nustatykite taip pat, kaip ir vaikštynės. Atsistokite tiesiai, rankas nuleiskite. Rankena turi būti ties riešo linkiu, alkūnės – lengvai sulenktos.
Abi puses sureguliuokite vienodai. Net vieno užfiksavimo skirtumas verčia kūną kryptelėti į šoną. Jei skauda delnus, padės minkštesnės arba platesnės rankenos.
Namai, pritaikyti rėmui
- Išmatuokite siauriausias duris: rėmas turi pralysti nesukant jo šonu.
- Vonioje pravers neslidus kilimėlis ir turėklas prie sienos – rėmas čia ne visada telpa.
- Naktį palikite įjungtą blankios šviesos šaltinį kelyje nuo lovos iki tualeto.
- Dažniausiai naudojamus daiktus sudėkite į aukštį, kurį pasiekiate nesilenkdami – nešti daiktus rankoje laikant rėmą negalima.
Priežiūra ir sauga
- Kas mėnesį patikrinkite guminius antgalius: nudilę jie slysta ant plytelių.
- Įsitikinkite, kad visi aukščio fiksatoriai spragteli ir laikosi.
- Jei rėmas girgžda arba klibėja, toliau juo nesinaudokite, kol nepatikrinsite. Atsuktas varžtas gali būti pirmas nusidėvėjimo ženklas.
- Sulankstomą rėmą prieš naudojimą išskleiskite iki galo ir patikrinkite, ar fiksatoriai užsifiksavo.
Kada verta pasitarti
Pasitarkite su šeimos gydytoju ar kineziterapeutu, jei:
- net su rėmu jaučiate nestabilumą;
- skauda pečius ar riešus;
- rėmas atrodo per sunkus kasdien kilnoti.
Dažnai užtenka pakeisti aukštį arba pereiti prie kitokios priemonės.
Paskambinkite ir papasakokite situaciją – padėsime išsirinkti.